肌佬只会吸引基佬

　　简单？现实中你做一遍？

　　这简单？琦玉那里说简单是因为他们那些人相对于普通人都是超人，这种锻炼强度对他们来说热身都算不上，但是琦玉却这么强。br在这里全是普通人的情况下，我觉得不管是谁对于这种锻炼强度，而且还要每天都要坚持，我并不觉得正常人会觉得简单。。。

　　坚持下来，直到一天可以完成，你也可以成为强者。

　　差不多有1/4的马拉松的长度了啊|???ω??)???

　　琦玉锻炼法

　　这个真的可以，这本来就是肌肉锻炼法