突破极限没这么离谱，最多轻松一点，而且也不能继续长跑了，跑一小段就得休息，等待身体恢复适应，不然身体是承受不了的，你这搞得和满血复活一样，这是军旅文，现代文，不是玄幻小说，突破极限之后哪里来的力给你复活？突破极限是适当压榨身体，突破之后还继续那就是超负荷运转身体