又一个这种观点……想锻炼出肌肉，蛋白质的摄取是必不可少的，平常的摄取量一般是不够的，还有去健身房锻炼的也是自然的肌肉

　　配合蛋白粉練出來的是正常肌肉，沒有蛋白跟足夠的營養會連線條都練不好，過於大塊一半是打藥打出來的，兩者差異這麼大為什麼老有作者混為一談？