按照原著的描述，红色肌肉爆发一百但耐力很低，白色肌肉耐力一百爆发力很低，粉红色肌肉耐力和爆发力都是接近于满值。锻炼爆发力和耐力都是锻炼对应的肌肉。而三种肌肉的比例是固定无法改变，不可思议的锻炼法能把全身肌肉练成粉红色肌肉。主角应该还是需要的。

　　回复1楼(吐槽是人类的本能):你说反了，红肌是耐力，白肌是爆发。