…你是真没练过站桩是最基础的练体力还能稳下盘和重心对决中本就是下盘灵活入行不从站桩开始师傅多半有问题而且不练站桩到了后期你的膝盖承受不住

　　时代在进步。马步也不是不能代替的，不要让老观念限制住了传统武术的发展。现代运动学加传统武术的训练方式**起来我感觉会有不一样的火花。任何运动现在都有科学的锻炼方式为什么传统武术就不能有呢？不能一说传统就都不能改变吧？人类的进化靠的就是改变呀。