很难吗难道？刚上大学那一段我运动世界校园都是走的要求一公里3.5min10min的配速。一次两公里。平均配速九分半左右，而且这参加48公里的至少都是平常经常锻炼的。

　　回复1楼(大卡车司机):就真不考虑天气？

　　回复2楼(诸天罐子商人):下雨谁跑？

　　回复2楼(诸天罐子商人)：下雨天我五公里也是不到一个小时，大概五十分钟出头。