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第七章 你见过八块腹肌的男人吗
  咳,腹肌是不需要锻炼的,腹肌个数是天生的,只要正常成长,加上瘦,都能显出明显的腹肌。说腹肌不如说手臂上的肌肉。
  回复1楼(波多野空苍井结衣):腹肌的确是天生的,但是至于具体是六块还是八块,这个是由基因而定的。有些人,他天生就是六块,他拼死拼命,都练不到八块
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  回复1楼(波多野空苍井结衣):确实,不过要凸显的话,得健身减脂,
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