综影:人在同窗,开局牵手顾森湘
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寻找翅膀的人
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TanKocy
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寻找翅膀的人
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30个就不行了,实在太搞了,长期没运动的人做100和腿确实会酸,但没那么严重,至少走路和跑没什么问题,我练健身的,30个蹲起都不行的人除了大体重的人,正常体型一般都不是事,根本就是个热身运动
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